Lernen Sie durch Anleitung Ihren Beckenboden nach der Geburt Ihres Kindes wieder in seiner Ganzheit zu mobilisieren und in seiner Funktion wahrzunehmen. Die Bauchmuskulatur wird durch gezieltes Training wieder aufgebaut und bereits 6-8 Wochen nach einer Spontangeburt kann mit einem effizienten Rückbildungstraining angefangen werden.

Nach einem Kaiserschnitt empfiehlt es sich erst nach 10-12 Wochen an einem Rückbildungskurs teilzunehmen.